Kategori: HÄLSA
Jag är redo för vintern. Är du?
Glöm inte bort att äta extra tillskott av D-vitamin, då vi inte ser så mycket av solen de närmsta månaderna.
D-vitamin bildas från kolesterol i huden när den utsätts för solljus. Ät rikligt med fiskleverolja då det är en naturlig källa för D-vitamin!
En om dan', ny mössa, fleece väst, nyköpta vantar och telefonen.. Jag tror jag klarar vintern. :-)
Här kan ni följa mig när jag bloggar om mina intressen inom hälsa, träning, kost och mode. Det blir även lite inslag från min vardag och mitt jobb som Hälsopedagog och Sveriges Master Trainer för Power Plate. Jag vill inspirera mina läsare till en sundare och gladare livsstil! Glöm inte att gå in på min hemsida www.halsopedagogen.se