bra eller dåligt
Jag får ofta frågan om det spelar någon roll om man äter godis på kvällarna när man försöker gå ner i vikt. Vad tror du? Det ska man verkligen inte göra!
Jag tycker det är ganska onödigt att proppa i sig massa lösgodis eftersom det absolut inte är något våra kroppar är beroende av. Det är ”tomma” kolhydrater som lurar kroppen att det är energi och man får en snabb blodsockerhöjning och känner att man får mer energi. Men i själva verket är det inte alls så mycket energi du tillför när du äter godig. För att inte tala om de färgämnen och andra tillsatser som använts.
Att många även känner att de måste äta upp hela påsen är ju rena galenskapen. ”Den som spar han har” eller att man moffar i sig allt onyttigt under en dag. Godis går bra att äta i lagom mängder, men kanske inte allt för ofta. Ibland stämmer LAGOM ÄR BÄST!
.
