Hopprep är ett väldigt underskattat hjälpmedel inom träning. Det är ett väldigt effektivt och billigt redskap som inte tar någon vidare platts. Att hoppa hopprep som uppvärmning till exempel ger dig styrka, kondition, koordination och smidighet på en och samma gång! Om man hoppar hopprep i ca 15 minuter ska man kunna förbränna uppemot ca 200 kcal beroende på sin vikt. Ett hopprep och ett gummiband för att träna styrka kan man till och med ta med sig på resan, så nu kommer du inte undan!