Nu drar vi vidare!
Nu är det dags för lite förändringar så nu flyttar bloggen till Carolinesworld.net/gianna! Ni hittar mig här! Hoppas ni kommer följa med mig på resan och jag gör mitt bästa att inspirera!
Power Walk
Kategori: Träning
Stockholm är en väldigt fint när man ser det så här. Ut och ta vara på din vardag med!
Ett perfekt mellanmål
Kategori: Kost
Ett perfekt mellanmål idag var naturell yoghurt med vaniljsmak, kiwi och blåbär. En riktig antioxidantbomb då både kiwi och blåbär innehåller mängder av sådana!
Äntligen vår!
Kategori: Inspiration
Tog denna underbara bild när jag var ute igår!
Nya skor
Kategori: Detaljer
Byter ut nya mocka klackar till nya Power Walk skor när jag ska gå längre sträckor! Fint för fötterna!
Ät ett ägg efter träning!
Ägg är en utmärkt proteinkälla där medparten finns i vitan. De är även en riktig vitaminbomb som faktiskt innehåller fler vitaminer än de flesta grönsaker. Det som saknas är C-vitamin. Ägget innehåller även essentiella fettsyror, zink, selen och järn. Det innehåller dessutom inga kolhydrater.Perfekt proteinkälla efter träning!
Hur många ägg kan man äta?
Det har länge varit tal om att det var farligt för hälsan att äta mycket ägg eftersom ägg innehåller kolesterol, och ett högt kolesterolvärde i blodet kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar. Kostråden är idag uppdaterade då intensiv forskning har visat att ägg inte ökar kolesterolnivån i kroppen. Man har funnit att kroppen sänker den egna produktionen av kolesterol när man äter det i kosten. Numera finns det ingen maxgräns för antal ägg man kan äta och en vuxen kan äta 2 ägg per dag utan problem.
Ägg testet!
När är ett ägg gammalt?
Lägg det okokta ägget i en skål med vatten, om ägget flyter är det för gammalt!
I am watching
Kategori: Dagens
Trotts att jag var lite bakis från igår så har jag genomlidit ett skönt träningspass idag!
Kundkväll!
Kategori: Dagens
Idag hade jag och några av mina kunder från jobbet bestämt att vi skulle Bowla och äta middag. Det blev en superhärlig kväll med både bowling, mat, god dricka och gott sällskap!!
Bildregn
Kategori: Dagens
Ego bild under promenad / lunch / årets första mjukglass / fest / middag / drinkar / gott!
Upp med konditionen
Kategori: Dagens
Nu är det perfekt för att börja power walka och jobba på konditionen. Jag vill kunna springa en mil och det är mitt mål till sommaren. Att samtidigt njuta av naturen och solen är ju perfekt! Älskar de fina vyerna i både Stockholm och Eskilstuna.
From above
Kategori: Dagens
På väg tillbaka till Stockholm. Gillar min jacka från Acne mer och mer, så trött på svart jämt!
Dagens detaljer
Kategori: Dagens
Rayban & fashionology. Äntligen lite vår känslor!!
Natti natti världen!
Kategori: Dagens
Imorgon ska jag njuta av min sista lediga dag under påskhelgen. Nu säger jag god natt!
