Kolla in de här galna övningarna! Nu är det bara att utmana sig själv! En härlig inspirations-kick när man vart hemma sjuk och sängliggandes i flera dagar.
Idag har jag min första utbildning i Post Natal träning! Det är en kurs som pågår i två dagar som jag ska hålla! Ska bli så kul att äntligen få hålla denna kurs. Förra veckan hade jag en utbildning i fitness för Ryggkliniken i Härnösand. Jag har laddat med en kopp kaffe, så nu är det bara att köra!
Efter en helg i Säfsen känner jag nu för att göra om lite hemma. Det var så himla mysigt i vår stuga och runt om kring oss med all inredning och den fina snön. En kamin hemma kanske inte skulle vara så illa!
Jag gillar verkligen 30 seconds to mars och tycker de gör gryma låtar. Här är en av mina favoriter just nu. Låten handlar om att man ska möta sina inre demoner och relationen man har med sig själv. Sångaren och låtskrivaren Jared Leto säger själv:
"Most people would think of it as describing a relationship with someone, an unhealthy relationship, but really the song is about a relationship with yourself... and how we eventually gain the confidence to fight the "demon" version of ourself. It's about finding who we really are."
God morgon! Sitter på jobbet och inser att tiden springer iväg. Klocka från Daniel Wellington (inte bara "boyfriend" jeans eller tröja funkar utan även klockan! )
Clementiner eller mandariner, vad väljer du? De ser nästan exakt likadana ut men vad är det för skillnad på dem egentligen? Mandariner har ett relativt tunt skal och har mycket kärnor.Den är gul i färge och kan nästan vara till blekt orange. Till och med smaken påminner mycket om clementin men mandarinen är något sötare.Clementiner har ett skal som är något tjockare och är orangefärgat. Den är nästan alltid kärnfri. Smaken på en mandarin är söt men är mer uppfriskande och inte lika söt som clementinen.
Jag längtar till våren och sattsat på jeans i mönster och färger till våren. I övrigt har jag många basjeans men ibland kan det vara roligt att ha lite färg.
Här kan ni följa mig när jag bloggar om mina intressen inom hälsa, träning, kost och mode. Det blir även lite inslag från min vardag och mitt jobb som Hälsopedagog och Sveriges Master Trainer för Power Plate. Jag vill inspirera mina läsare till en sundare och gladare livsstil! Glöm inte att gå in på min hemsida www.halsopedagogen.se