Gianna Troyse

Var en sväng på stan idag efter jobbet och fikade med Camilla och Azita :) Solen lurar ögat lite för det var fan inte varmt idag. Nu är det en lugn kväll framför mig och imorgon jobbar jag igen. Måste ju kolla upp brölloppet som var idag i England, det kan man ju inte missa eftersom det var samtalens höjdpunkt idag bland mina kunder, och man kan ju inte vara sämre själv!

Håller tummarna för att det faktiskt är lite varmare i luften imorn.

Före


.
Efter
.


Jag hade ett problem med att hitta en tavla i måtten 140 ¤ 160 cm. Jag har lite svårt för att köpa en tavla med ett motiv på som en blomma eller en zebra för jag kan inte relatera till den. Egentligen har den inget med mig eller mitt hem att göra. Men jag fick en jätte bra ide från Petra som sa att jag kan ju måla en egen tavla! Så det gjorda jag under påsk, medan ni andra målade påskägg :)
Det är min första tavla, men inte min sista, det var jätte kul. Inte behöver det vara perfekt, det är ju det som är charmen i det hela, att det är personligt.

När du läst detta kanske du inte vill äta allt påsk godis. Inte nog för att det är dåligt för hälsan och helt onödigt att äta godis, det är äckligt också!
Många är rädda för alla tillsattser som finns i all mat, men man glömer bort vad som finns i vårt godis. De flästa är medvetna om att vi blir fetare av allt socker som finns i godis men det finns även många andra godsaker som gömmer sig i innehållsförteckningarna! Visste du att ferraribilar och hallonbåtar för sin röda färg av torkade lösshonor. Eller att skumgosig och vinigummin innehåller gelatin från svin. Eller att viss godis innehåller valfett.

Svenskarna äter mést godis i hela värden! Vi äter ungefär 17 kilo per persom och år! Du kan ju tänka dig hur många löss just du ätit under påsk!

Snart är det påsk och då måste man se upp för vad man stoppar i sig! Jag vet att man äter extremt mycket godis under påsk och det är ju inte ovanligt att man går upp något kilo med tanke på alla kalorier och kolhydraer man stoppar i sig under alla middagar och godiset.

Det gäller att se upp med vad man äter och hur mycket!

 

Just nu håller vi en vikttävling som vi kallar "take it off" där man får hjälp med allt från kostrådgivning till träning för att man ska lyckas tappa de där sista kilona de flesta känner att de vill bli av med. Självklart är det väldigt olika från person till person hur lätt man kan gå ner i vikt och det har i allra högsta grad att göra med kost och träning.

För att göra en kartläggning av din livsstil så vill jag att man skriver en utförlig kostdagbok, man behöver även andra svar som tex:

• Hur ofta äter du hemmalagad mat?
• Hur ofta äter du hel/halv fabrikat?
• Äter du frukost/lunch/middag?
• Småäter du mellan måltiderna?
• Äter du på regelbundna tider?
• Hur ser vätskeintaget ut?

Många har gjort väldigt bra ifrån sig och lyckats nå sina mål. Det man inte ska glöma bort när man arbetar med sin vikt är att det inte alltid är vågen som visar resultatet. När man gör mer medvetna val  i sin vardag och väljer bort det man vanligtvis skulle ha valt så vet man att man är på god väg!

Så  tänk på att göra medvetna val, gör du detta så kommer det att ge resultat i framtiden!

Lördagen började med en fika med Rezan, en urgullig och superhet tjejkompis. Gick därefter en promenad på en timme.



Man kollar på helt annorlunda saker när man är i Eskilstuna.
Stockholm = Shopping,  Eskilstuna = Softa



På väg till lördagens äventyr, hemmafest hos Patricija. Det nya läppstiftet från Maxfaktor är på :)
Jag körde på Jeans och t-shirt från H&M * skor från Acne * Päls jacka.




Tog det relativt lungt igår och drack en cider efter ett glas rosé.

Äntligen är jag hemma i Eskilstuna igen! Det är skönt att komma bort från det vardagliga livet ibland, här känns allt så lungt. Åkte bil till Etuna och då är det viktigt att sysselsätta sig med någonting, så det blev lite läsning. Hade faktiskt köpt tidningen för några dagar sen men inte hunnit läst det!
Nu bjuds det på lyx frulle hos mamma :)