Gianna Troyse

www.hälsopedagogen.se - Din guide till en bättre hälsa!

Post Natal video

Kategori:

 
Ett videoklipp om vad deltagare tyckte om kursen Post Natal med Jenny Burrell! Mig ser ni i slutet av videon.
I Sverige är det jag som håller utbildningarna i Post Natal för Power Plate! så kontackta mig om ni är intresserade av hur man specialicerar sig på att träna kvinnor efter en graviditet.
 

Två nya

Kategori:

 
Två nya från H&M. En gammal från Isabel Marant.

Längtar till 2013!

Kategori:

Massa mys

Kategori:

 
Passar på att umgås med nära och kära under ledigheten. I morgon är det nyår!!

Vår italienska julmat

Kategori:

 
Varje jul äter min familj vår italienska julmat där en tradition är hemlagade gnocchi! Älskar gnocchi! Vi lagade även involtini, rullad lövbiff med motradella och salvia. Efterätten blev den klassiska Panettone, och en glutenfri kladdkaka. Självklart lagade vi även janssons frestelse och julskinka!  

Isigt värre

Kategori:

Min helg i bilder

Kategori: Dagens

God jul!

Kategori: Dagens

Lördagens träning

Kategori:

 
I lördags var vi ett litet gäng som hyrt en PT som även är tränare i Thai Boxning som körde en heldag med oss. Här visar han vart skåpet ska stå när det gäller att lyfta vikter!! 

Vinter i Sthlm

Kategori:

 
Vinter i Stockholm, massa julpynt och snödränkta granar. 

Nu flyttar jag!

Kategori: Dagens

Nu är jag mitt uppe i en flytt! Började packa redan i onsdags men idag går lasset till den nya lyan :) woop woop!

In love!

Kategori:

 
Woohoo!! En julklapp till mig själv som jag bara var tvungen att använda innan julafton!! Vem kan vänta? ♥

På jobbet

Kategori: Dagens

Inspiration

Kategori: Dagens

Äntligen...

Kategori:

 
har vår gatupratare kommit. Vi har beställt en massa material för vårt center men än så länge är det bara denna som kommit. Väntan på resten fortsätter!

Lunch

Kategori:

 
Glömde min lunchlåda igår så det fick bli en blandning av det jag hade i kylen på jobbet. En glutenfri smörgås med kykling- och curriröra, gurka, tomat, en avokado och lite salladsblad.

Vit vinter

Kategori:

Vill ha...

Kategori: Dagens

denna snygga spegel som har sjukt fina detaljer i ramen! Dessutom står den på fot så man slipper hänga upp den.

Just nu

Kategori: Dagens

längtar jag till kvällens träning på Stockholm Muay Thai!

Soppa

Kategori:

 
Dagens middag blev soppa på rotfrukter. Perfekt med en värmande soppa på en kall vinerdag! Jag hade morötter, purjolök, palsternacka och rotselleri. Koka upp med en grönsaksbujong, ät och njut! Fungerar även utmärkt med ris i för att få det lite matigare.

Världens bästa sambo.

Kategori:

 
 
 
Världens bästa sambo hade fixat detta när jag kom hem i söndags! En hel kartong med glutenfria kakor i alla dess smaker och en hel kartong med toppz, ett intärntskämt, haha! Och en massa tulipaner. Så gulligt! TACK!