Gianna Troyse

2013-04-29 14:06:45

Nu drar vi vidare!

Kategori:

Nu är det dags för lite förändringar så nu flyttar bloggen till Carolinesworld.net/gianna! Ni hittar mig här! Hoppas ni kommer följa med mig på resan och jag gör mitt bästa att inspirera!

2013-04-24 21:51:00

Power Walk

Kategori: Träning

Stockholm är en väldigt fint när man ser det så här. Ut och ta vara på din vardag med!

2013-04-22 22:19:12

Ett perfekt mellanmål

Kategori: Kost

Ett perfekt mellanmål idag var naturell yoghurt med vaniljsmak, kiwi och blåbär. En riktig antioxidantbomb då både kiwi och blåbär innehåller mängder av sådana!

2013-04-21 21:00:10

Äntligen vår!

Kategori: Inspiration

Tog denna underbara bild när jag var ute igår!

2013-04-21 20:57:57

Nya skor

Kategori: Detaljer

Byter ut nya mocka klackar till nya Power Walk skor när jag ska gå längre sträckor! Fint för fötterna!

2013-04-19 12:04:07

Ägg är en utmärkt proteinkälla där medparten finns i vitan. De är även en riktig vitaminbomb som faktiskt innehåller fler vitaminer än de flesta grönsaker. Det som saknas är C-vitamin. Ägget innehåller även essentiella fettsyror, zink, selen och järn. Det innehåller dessutom inga kolhydrater.Perfekt proteinkälla efter träning!

Hur många ägg kan man äta?

Det har länge varit tal om att det var farligt för hälsan att äta mycket ägg eftersom ägg innehåller kolesterol, och ett högt kolesterolvärde i blodet kan leda till hjärt- och kärlsjukdomar. Kostråden är idag uppdaterade då intensiv forskning har visat att ägg inte ökar kolesterolnivån i kroppen. Man har funnit att kroppen sänker den egna produktionen av kolesterol när man äter det i kosten. Numera finns det ingen maxgräns för antal ägg man kan äta och en vuxen kan äta 2 ägg per dag utan problem.

Ägg testet!

När är ett ägg gammalt?

Lägg det okokta ägget i en skål med vatten, om ägget flyter är det för gammalt!

2013-04-17 22:49:35

I am watching

Kategori: Dagens

Trotts att jag var lite bakis från igår så har jag genomlidit ett skönt träningspass idag!

2013-04-17 22:47:41

Ruter dam

Kategori: Detaljer

Grön-rutig snusnäsduk är det senaste i min garderob!

2013-04-17 01:36:08

Kundkväll!

Kategori: Dagens

Idag hade jag och några av mina kunder från jobbet bestämt att vi skulle Bowla och äta middag. Det blev en superhärlig kväll med både bowling, mat, god dricka och gott sällskap!!

2013-04-17 01:28:00

Bildregn

Kategori: Dagens

Ego bild under promenad / lunch / årets första mjukglass / fest / middag / drinkar / gott!

2013-04-07 21:45:37

Upp med konditionen

Kategori: Dagens

Nu är det perfekt för att börja power walka och jobba på konditionen. Jag vill kunna springa en mil och det är mitt mål till sommaren. Att samtidigt njuta av naturen och solen är ju perfekt! Älskar de fina vyerna i både Stockholm och Eskilstuna.