Gianna Troyse

Femton minuters motion om dan förlänger livet med tre år. Det är slutsatsen av en stor undersökning som gjorts i Taiwan. Det visade sig alltså att en mycket måttfull dos motion hade stor effekt jämfört med dem som inte motionerade alls. (Sveriges radio. Publicerat: tisdag 16 augusti kl 06:00, Vetenskap & miljö)

Det är alltid svårt att säga om det stämmer eller inte när man inte granskat hela studien, vad vet man om orsak-verkan sambandet och finns det andra bakomliggande faktorer? Det jag kan säga är att jag tycker att fysisk aktivitet är bra för mycket, och att det definitivt kan förlänga livet och ge mer kvalitet åt det liv man har!

Mina motionsskor är välanvända!