I veckan har det varit några dagar med strålande sol, då ska man passa på att ta en promenad istället för tunnelbanan när man rör sig i Stockholm. Jag tycker faktiskt att Stockholm är en väldigt fin stad och det är jättemysigt att gå längst vattnet eller ta en prommenad på djurgården! Det är ju även vardagsmotionen som hjälper oss att hålla formen, ibland hjälper det otroligt mycket att man tar en prommenad på en halvtimme varje dag för att det ger väldigt mycket, både fysiskt och psykiskt. Här har jag precis varit och gått i över 90 minuter genom Stockholm och så klart avslutar jag med en kaffe :) Dessutom släpar jag både på en ryggsäck, en väska och en påse, det ger lite extra tyngt vilket är suveränt!
Här kan ni följa mig när jag bloggar om mina intressen inom hälsa, träning, kost och mode. Det blir även lite inslag från min vardag och mitt jobb som Hälsopedagog och Sveriges Master Trainer för Power Plate. Jag vill inspirera mina läsare till en sundare och gladare livsstil! Glöm inte att gå in på min hemsida www.halsopedagogen.se