back to school
Idag var det tillbaka till skolbänken då vi hade en föreläsning om pulsbaserad träning och om hur du effektiviserar träningen med hjälp av pulsen. Vi hade en bra föreläsare från Polar som gick igenom allt med oss. Riktigt bra att få en genomkörare så man har en bra grund och inte glömmer bort något. Mer om puls och träning i morgon. Nu är det kudden som gäller!
.
