Vill du också ha en platt mage?
Kategori: HÄLSA
Platt mage – uppsvälld mage
Många lider av en uppsvälld mage. Har man det så kan man känna sig väldigt svullen och jäsig i magen. Detta behöver inte betyda att man har övervikt. En uppsvälld mage kan orsakas av fler saker. En av det vanligaste är faktiskt sockersvamp som heter candida. Svampen finns naturligt i tarmfloran men den får näring av socker och stärkelse. Så äter man mycket socker, kolhydrater och mat med stärkelse i som tillexempel potatis, pasta, ris mm växer svampen i tarmen. När svamparna väl dör bildas slaggprodukter som leder till trötthet, uppsvälld mage, förstoppningar och sug efter fett och socker.
För att slippa svullen mage kan du prova med att undvika kolhydrater och sockerrika produkter som tex öl, jäst, socker, vin, vitt bröd, snabbpasta, och pizza. Man kan även äta tillskott av b-vitamin som motverkar den brist candida svampen ger upphov till.
Candida kan alltså vara en orsak, självklart kan det även vara något annat som ligger bakom så man får nästan köra uteslutningsmetoden.
I morgon får ni några bra magövningar om ni vill trimma magen lite!
.
