Gianna Troyse

Avokado, bra eller dåligt?


Avokadon är rik på antioxidanter, A-vitamin, B6-vitamin, folsyra, kalium och betakaroten. mm, och består till mestadels av fleromättat fett. Mer enkelomättat fett i vår kost och mindre av mättat fett tros minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Kärnan på avokadon är däremot svag giftig, men en äter man förhoppningsvis inte.

Tips för att en avokado att snabbmogna är att lägga dem i rumstemperatur bredvid ett äpple. Avokado är även bra som ansiktsmask mot torr hud då fettsyrorna sägs mjuka upp huden.

Jag tycker att det bara är bra att äta avokado, dessutom är det gott också!

.