Kategori: HÄLSA
Spenat är en grym antioxidant och är otroligt näringsrik. Innehåller mycket C-vitamin, A-vitamin, K-vitamin och B9 (folsyra). Spenat är grymt bra för immunförsvaret och mot högt blodtryck.
Du kan äta både bladspenat i sallader och koka spenat i soppa tillexempel!
Här kan ni följa mig när jag bloggar om mina intressen inom hälsa, träning, kost och mode. Det blir även lite inslag från min vardag och mitt jobb som Hälsopedagog och Sveriges Master Trainer för Power Plate. Jag vill inspirera mina läsare till en sundare och gladare livsstil! Glöm inte att gå in på min hemsida www.halsopedagogen.se