sant eller falskt
Kategori: HÄLSA
SITUPS GER MIG EN SNYGG MAGE OCH MAGRUTOR
Nej faktiskt inte. Om du vill ha en snygg mage med snygga magrutor så måste fettet på kroppen bort först och man kan INTE punktförbränna! Fett för du bort genom att öka din förbränning och att äta en balanserad kost som är anpassad efter din träning. Öka på konditionsträningen, men det är självklart bra att träna mage! Glöm inte bort att övningar som plankan stärker transversusmuskeln som håller in magen, gör inte bara en massa situp!
