sant eller falskt
Kategori: HÄLSA
STYRKETRÄNING GER STORA OCH BULIGA MUSKLER
Att all styrketräning ger stora och bulliga muskler stämmer inte, det beror mycket på hur man tränar och vad man äter. Du måste tänka på att utmana kroppen, det är ”slöseri med tid” att träna kroppen för lätt. Det är ju även väldigt svårt att bygga muskler speciellt som tjej. Men styrketräning förändrar din kroppssammansättning och ökar din basala förbränning som är den förbränning som pågår dygnet runt. En stark kropp ger en bättre hållning och får dig att se smalare ut för att du kan bära upp dig på ett annat sätt.
