sant eller falskt
Kategori: HÄLSA
JAG ÄR GRYMT VÄLTRÄNAD EFTERSOM JAG ALDRIG FÅR TRÄNINGSVÄRK
Det stämmer inte! Man måste chocka kroppen och variera dig träning för att det ska ge träningsvärk. Om man kör samma slags träning jämt så vänjer sig kroppen. Man kan köra samma pass i en till två månader men sen är det dags att göra något nytt!
