Gianna Troyse

Detox

Detox betyder avgiftning och innebär att man följer ett kost-program under en viss period, vanligtvis så varar dieten i två till fyra veckor, eventuellt längre. En detox-diet är att ge din kropp "semester" under en period och ger den en chans att återhämta sig.

Genom att äta en kost som är utrensande och full av antioxidanter, samt utesluta så många gifter som möjligt, så renar du din kropp från både gifter och slaggprodukter.

Här är lite av det som händer när man äter enligt Detox:

• Problem som sömnsvårigheter, huvudvärk eller annan värk i kroppen kan bli bättre eller till och med försvinna helt med ett detox-program.
•  Även om viktminskning kan vara en positiv effekt av en detox-diet så är det främsta syftet att stärka immunförsvaret, bli piggare och få mer ork.
• En detox-diet hjälper till att samla ihop alla gifter och skicka ut dem ur kroppen.
• Under första veckan kan man känna sig väldigt trött och lite lättirriterad men detta ger med sig under tiden.

.