gi bollar
Kategori: HÄLSA
Igår backade jag GI bollar, det är perfekt att ge bort i ett litet knyte. Så länge man inte är nötallergiker!
Här kommer receptet:
200g smör
8 msk kakao
2 dl valfria nötter (går utmärkt att blanda olika sorters)
1 dl kokos
1 dl solrosfrön
1 dl russin (kan även ta annan torkad frukt)
3 dl havregryn (välj glutenfria eller fiberhavre)
2 msk honung
2 msk kaffe
Mixa alla nötter till smulor och rör det med resten av ingredienserna. Rulla till lagom stora bollar och rulla dem i kokos (eller krossade nötter). Förvara dem i kylskåp!
Klart!!!
