Kan morötter förbättra din syn och din hud?
Kategori: HÄLSA
Det är sant att morötter är rika på betakaroten, som är nödvändigt för just synen. Vår kropp förvandlar betakaroten till A-vitamin, och har man en extrem brist på A-vitamin kan det leda till blindhet. Men, endast en liten mängd betakaroten är nödvändigt för att ha en god syn. Om du inte har en brist på A-vitamin kommer din syn inte att förbättras oavsett hur mycket morötter du äter. Däremot kan man bli förgiftad om man äter för mycket A-vitamin (betakaroten)! Symtomen på det är en orangefärgad ton på huden, håravfall, viktnedgång, utmattning och huvudvärk.
Många äter betakaroten just för att få en solkysst hud, men det är egentligen en biverkning av A-vitaminförgiftning, det är verkligen inte något jag vill ha! Så ät morötter och a-vitamin men överkonsumera inte, och var varsam när det gäller piller med betakaroten för att få en brunare hudton! Eller som det nu även kommit, tuggummi med betakaroten från Viggo! Skulle jag vila äta extra betakaroten skulle jag i alla fall välja att äta något naturligt som morötter!
