Varför ska man ha ett par extra bröst om man inte behöver? Här är lite tips på hur man blir av med de extra valkarna man få under brösten.

Dessa valkar beror oftast på att din förbränning i kroppen är låg och du har troligen lite muskelmassa. Förlite muskelmassa får man om man antingen inte använder musklerna tillräckligt mycket (så de "försvinner") eller så har han bantat mycket så att musklerna försvunnit under svältperioderna.

För att få en större muskelmassa måste du:

1) Styrketräna för att få mer muskler som kommer att höja förbränningen på sikt. Konditionsträning gör man för att höja förbränningen direkt.

2) Ät protein vid alla måltider, det dämpar även sötsuget och hjälper till att tömma fettdepåerna.

3) Grönt te stimulerar förbränningen i kroppen så drick ett par koppar om dagen.