Gianna Troyse

www.hälsopedagogen.se - Din guide till en bättre hälsa!

dagens lunch

Kategori: HÄLSA

Dagens lunch blev regnbågslax med klyftpotatis. Försöker äta lite bättre mat nu när jag kommit igång med träningen. Man vill ju inte ligga i vassen i sommar, hihi! Försöker att äta mycket fisk när jag äter ute eftersom jag är ganska dålig på att laga det hemma. Fisk är en bra omega 3 och omega 6 källa och man ska ju försöka att äta fisk ca tre gånger i veckan för att få i sig bra med omegafetter. Det gör ju inte jag kan jag säga, kanske ska fundera på ett omega-tillskott?

Kommentarer

Kommentera inlägget här: